Ternyata, Minum Air Es Tidak Bikin Perut Buncit

Apa benar, minum air es itu membuat perut buncit dan membekukan makanan dalam perut? Kalimat ini sering menjadi pertanyaan menarik bagi orang yang sedang melakukan diet. Namun sayangnya, di luar sana masih banyak yang salah persepsi tentang hal ini. Contoh, ketika makanan diletakkan di dalam kulkas dan lemak pada makanan itu akan menggumpal. Di sanalah pemikiran yang salah mulai bermunculan dan menyebar di masyarakat bahwa lemak akan membeku ketika terkena air es dan membuat perut buncit.

Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism menemukan fakta menarik bahwa tubuh akan bereaksi terhadap air yang lebih dingin ke dalamnya dengan cara menetralisir suhu air agar sama dengan suhu tubuh kita yaitu 37 derajat Celsius. Dalam proses ini tubuh akan membakar kalori karena tubuh memproduksi panas dan tubuh membutuhkan 1 kalori untuk meningkatkan suhu 1ml air sebesar 1 derajat Celsius.

Misalnya, kita meminum 400ml air es dan badan kita harus meningkatkan suhunya dari 0 derajat Celsius ke 37 derajat Celsius, maka tubuh kita butuh membakar kalori sebesar 14,800 kalori. Atau dalam satuan Kalori yang kita biasa kenal, kita membakar 14.8 Kalori.

Kita juga dapat melihat dari sudut pandang ilmiahnya. Ketika kita minum air es, dan setelah itu kita buang air kecil. Tentu urine kita akan menjadi hangat, yang berarti tubuh akan menghangatkan air es atau air dingin yang masuk ke badan kita sebelumnya (bukan air es tersebut membekukan lemak di tubuh kita).

Jadi mulai sekarang, Anda tidak perlu takut lagi untuk mengkonsumsi air es atau air dingin. Karena riset membuktikan tidak ada korelasi sama sekali antara minum air es bisa membuat buncit. Sebaliknya, minum air es ternyata membakar kalori Anda.

By : Vitha Puspitha and #PutriDewi
sumber : http://www.vemale.com/kesehatan/75947-ternyata-minum-air-es-tidak-bikin-perut-buncit.html

Bawang Bombay, Kenali Khasiat Sehatnya Cegah Kanker

Ladies, bagi Anda yang suka masak, Anda pasti tidak asing lagi dengan kehadiran keluarga bawang yang selalu menjadi bumbu utama setiap masakan Anda, termasuk salah satunya adalah bawang bombay. Bawang yang biasanya berukuran lebih besar dari bawang putih dan bawang merah ini, seperti keluarga bawang lainnya, juga bukan hanya bisa berfungsi sebagai bumbu masakan.

Seperti dilansir dari www.medicalnewstoday.com, bawang bombay memiliki manfaat kesehatan seperti dapat menurunkan risiko beberapa jenis kanker, meningkatkan suasana hati dan menjaga kesehatan kulit serta rambut. Bawang bombay adalah makanan padat nutrisi seperti vitamin, mineral, antioksidan serta rendah kalori.

Keluarga bawang sendiri termasuk dalam kategori sayur yang dapat mencegah berkembangnya sel kanker, terutama kanker perut dan usu besar. Efek menguntungkan dari pencegahan kanker sebenarnya sebagian besar disebabkan oleh banyaknya senyawa organosulfur. Bukan hanya mencegah kanker, organosulfur dalam bawang bombay juga diketahui dapat menghambat dan mencegah perkembangan tumor yang dikembangkan karena mutagenesis paparan radikal bebas.

Bawang juga merupakan sumber vitamin C sebagai antioksidan kuat yang membantu untuk memerangi pembentukan radikal bebas diketahui menyebabkan kanker. Dalam bawang bombay juga ditemukan folat yang dapat membantu mencegah depresi dengan cara mencegah kelebihan homosistein, yaitu senyawa yang dapat mencegah darah dan nutrisi lain mencapai otak. Dengan begini, Anda jadi tidak mudah stres dan mudah tidur saat malam hari.
Jadi, sediakan bawang bombay dalam setiap masakan Anda ya Ladies, agar bisa mendapat manfaat sehatnya juga.

By : Vitha Puspitha and #PutriDewi
Sumber : http://www.vemale.com/kesehatan/75928-bawang-bombay-kenali-khasiat-sehatnya-cegah-kanker.html

Kopi Bikin Candu? Itu Efek Buruk Kafein

Dengan kegiatan dan pekerjaan yang padat saat ini, banyak orang memiliki kebiasaan minum kopi. Anda yang suka kopi, atau sering minum lebih dari 3 cangkir kopi sehari dan melakukannya setiap hari dan bahkan tidak bisa lepas dari kopi mungkin menyadari ada yang tidak beres.

Anda menjadi ketergantungan dengan kopi dan bahkan merasa sakit karena jika tidak minum kopi dalam sehari. Hal ini wajar sekali untuk Anda yang suka minum kopi, karena berdasarkan www.webmd.boots.com, faktanya kopi memang memiliki kandungan kafein yang adiktif atau membuat candu. Kafein adalah stimulan sistem syaraf pusat, dan dalam dosis standar atau rata-rata bisa menyebabkan ketergantungan fisik ringan.

Jika Anda mengonsumsi secara terus-menerus dan berkala bahkan dengan dosis yang lebih banyak setiap harinya, tidak heran pengaruh kafein dalam tubuh juga semakin terasa. Jika Anda berhenti minum minuman berkafein secara tiba-tiba setelah minum banyak minuman berkafein dalam jangka waktu lama, Anda mungkin memiliki gejala kesakitan seperti misalnya sakit kepala, kelelahan, gelisah, mudah tersinggung atau mudah marah, sulit berkonsentrasi hingga depresi.

Meski memang minuman berkafein memiliki dampak buruk pada kesehatan fisik, namun tidak lebih parah dari alkohol dan obat-obatan terlarang dan bisa cepat disembuhkan. Itulah mengapa, pada dokter atau ahli kesehatan dan peneliti menganggap ketergantungan kopi bukan merupakan kecanduan sejati yang sangat buruk untuk kesehatan.

Meski begitu, sebaiknya Anda mulai mengurangi konsumsi kopi ya Ladies, agar hidup lebih sehat.

By : Vitha Puspitha and #PutriDewi
Sumber : http://www.vemale.com/kesehatan/75925-kopi-bikin-candu-itu-efek-buruk-kafein.html

Menikah Bisa Membuat Jantung Wanita Lebih Sehat

Sering sakit hati dan sakit fisik saat masa pacaran? Mungkin ada baiknya Anda menikah saja, Ladies.

Sebuah pernyataan dari Michael Mc Farland, seorang Sosiologis dari Princeton University mengatakan bahwa bagi wanita, pernikahan memberikan dampak baik bagi kesehatan kardiovaskuler wanita. Artinya, menikah bisa memberikan dampak positif bagi jantung Anda.

Meski memasuki gerbang pernikahan juga menanggung beban moral yang tak ringan, namun hal ini juga bisa membuat Anda lebih sehat secara psikis. Satu babak telah terlewati dan mengurangi kecemasan. Hal ini mengingat wanita sering cemas bila ia belum juga menikah di batas usia tertentu. .

Menurut McFarland, pernikahan dalam usia 10 tahun bisa meningkatkan penurunan resiko sakit jantung sekitar 13%. Namun bila yang terjadi adalah yang sebaliknya, yaitu apabila wanita mengalami patah hati, perceraian dan sebagainya, sistem metabolisme tubuh mereka akan menurun hingga 40%

Sebaliknya, para pria justru bisa mengalami resiko peradangan saat memasuki kehidupan pernikahan. Meski para peneliti memang tidak menemukan dampak yang melindungi dari pernikahan terhadap kesehatan pria, tapi mereka tetap menyarankan para pasangan membuna rumah tangga dengan komunikasi dan quality time yang proporsional. Bukan hanya sekedar sibuk mengurus rumah tangga dan tertekan akan konflik-konflik kecil.

Penelitian ini juga hanya mengambil gambaran secara umum saja, mengenai bagaimana kondisi biologis seseorang bisa berhubungan dengan kondisi sosialnya, seperti yang disampaikan Bridget Goosby, seorang pakar sosiologi yang turut memperhatikan penelitian ini.

Daripada pacaran lama-lama dan membuat kita sakit karena kebanyakan makan hati, kenapa tidak menikah saja, Ladies?

By : Vitha Puspitha and #PutriDewi
Sumber : http://www.vemale.com/kesehatan/75930-menikah-bisa-membuat-jantung-wanita-lebih-sehat.html

Jacqueline Fernandez Berakting Berlawanan Dengan John Abraham dan Varun Dhawan

Meskipun Jacqueline Fernandez benar-benar tertarik melakukan film-film Hollywood, aktris ini kelihatannya tidak tertarik untuk menyingkirkan karir Bollywood-nya.

Tepatnya, setelah film terkenalnya Kick bersama Salman Khan menjadi film yang sangat laris pada tahun 2014, Jacqueline kelihatannya menjadi daftar menandatangani film-film. Kini kami dengar jika filmnya yang akan datang akan diarahkan oleh Rohit Dhawan.

Rohit Dhawan,yang akhir-akhir ini mengemudikan dua proyek bintang, telah memutuskan untuk mengikat Jacqueline
Fernandez untuk filmnya.

Film tak berjudul ini memiliki John Abraham dan saudara Rohit, Varun Dhawan dalam peran utama. Sementara ini akan menjadi pertama kali Varun akan berakting dengan John dan Jacqueline, John dan gadis cantik Sri Lanka itu telah melakukan film-film seperti Race 2 dan Housefull 2.

Diproduksi oleh Sajid Nadiadwala, film ini akan menuju lantai pada April 2015. Akhir-akhir ini,para aktor itu sibuk dengan proyek mereka masing-masing.

Saat John Abraham menemukan waktu diantara karir akting dan produksinya, Varun Dhawan sibuk dengan film-film lain termasuk ‘Badlapur’ dan ‘ABCD 2’. Aktor ini juga telah menandatangani remake Bollywood dari ‘The Fault In Our Stars’ bersama Deepika Padukone.

John Abraham akan terlihat dalam ‘Welcome Back’ bersama Shruti Haasan dan ‘Rocky Handsome’ milik Nishikant Kamat. Selain itu ia juga akan memproduksi ‘Agra Ka Daabra’, ‘1911’ dan ‘Satra Ko Shaadi Hai’.

By : Vitha Puspita
sumber : Komunitas Fans Bollywood Indonesia

Foto Megafm Bali.

Sajid Nadiadwala menyangkal utk mmbuat sekuel ‘Kick’

Banyak berita yg beredar tentang adanya sekuel dr film yg dibintangi Salman Khan ‘Kick’. Dilaporkan bahwa sutradara Sajid Nadiadwala telah mulai mengerjakan script dan film akan mulai syuting tdk lama lg. Tapi tampaknya semua dugaan ini benar. Nadiadwala telah menyangkal berita tsb.

Berbicara kepada BollywoodHungama, Nadiadwala mengatakan, “Setiap kali aku bertemu Salman, kami terus membahas ide2. Ketika kami bertemu diacara pernikahan Arpita baru2 ini, kami membahas beberapa ide, tetapi utk mengembangkan ide tsb membutuhkan waktu, setidaknya dua tahun. Salman sedang sibuk sekarang. Utk garapan film selanjutnya, Salman akan pasti berada di sana. Setiap kali kita bekerja sama utk proyek berikutnya, kita harus menghidupkan harapan. Seperti hal yg mudah untuk melewati koleksi 100 crores, namun butuh banyak upaya untuk bs melewati angka 200 crore. “

Bagaimanapun Nadiadwala tidak menyangkal akan kemungkinan sekuel film ini. “Aku tidak tahu apakah ini akan menjadi ‘Kick 2 ?; tidak ada dibahas sebelumnya “

By : Vitha Puspita
Sumber : Komunitas Fans Bollywood Indonesia

Foto Megafm Bali.

Nikahkan Adik, Salman Khan Habis Rp 78 Miliar

Serba mewah, itu yang terlihat di pernikahan adik bungsu Salman Khan, Arpita Khan. Semua yang diinginkan oleh Arpita, berusaha diwujudkan oleh Salman.

Meski harus merogoh kocek cukup dalam, tapi Salman seolah tidak peduli. Ia memberikan segala yang ia punya demi pernikahan impian Arpita, yang merupakan adik adopsinya.

Dilansir dari Filmi Beat, untuk seluruh biaya pernikahan Arpita, Salman menghabiskan Rp 78 miliar. Itu termasuk biaya sewa seluruh hotel Falaknuma Palace, kado mobil Rolls Royce dan apartemen tiga kamar yang ia berikan untuk Arpita.

Selain itu masih ada beberapa biaya lain yang harus dibayar oleh Salman. Seperti katering, gaun pengantin hingga perhiasan yang dipakai oleh Arpita selama perayaan berlangsung.

Jumlah ini bisa jadi masih akan bertambah karena Salman juga akan menggelar sebuah resepsi mewah di Mumbai. Kalau pesta kemarin hanya dihadiri oleh 200 orang, maka resepsi di Mumbai akan mengundang lebih banyak orang lagi.

Karena itulah tak heran kalau pernikahan Arpita disebut sebagai pesta termahal di India tahun ini. Bahkan ada yang menyebut bahwa pesta ini adalah yang paling megah di antara pesta pernikahan seleb yang pernah ada.

Namun bila ditilik dari jumlah pendapatan Salman Khan untuk satu judul film, pengeluaran Salman untuk pernikahan Arpita tidak ada apa-apanya. Karena untuk bermain di satu film, Salman mendapatkan pemasukan sebesar Rp 117 miliar.

By : Vitha Puspita
Sumber : http://www.kapanlagi.com/…/nikahkan-adik-salman-khan…

Foto Megafm Bali.

 

Shaheer Sheikh Tak Masalah Punya Pacar Berbeda Agama?

Menginjak usianya yang ke-30 tahun, belum ada kabar kedekatan Shaheer Sheikh dengan seorang perempuan. Bahkan, rumor kedekatannya dengan Pooja Sharma pun ia bantah habis-habisan.

Hal inilah yang kemudian membuat publik bertanya-tanya, sebenarnya perempuan seperti apa yang diinginkan oleh Shaheer? Apakah calon pendampingnya kelak harus beragama sama dengannya?

Jawaban akhirnya terungkap dari sesi tanya jawab antara Shaheer dengan fans yang ia gelar di Twitter beberapa waktu lalu. Seorang fans asal Srilanka bertanya apakah Shaheer akan menolak lamaran seorang perempuan yang berbeda agama dengannya? Dan jawaban Shaheer adalah tidak.

“Kalau ada seorang gadis melamar kamu, tapi dia tidak seagama denganmu. Apa yang akan kamu lakukan. Apakah kamu akan menolaknya Shaheer? Tolong jawablah,” tulis akun @sarany1414.

“Tidak, bukan karena dasar agamanya apa,” ujar Shaheer.

Jawaban ini menyiratkan bahwa Shaheer tidak mempermasalahkan agama calon istrinya. Tapi mestinya ada beberapa pertimbangan lain yang menjadi dasar Shaheer untuk menerima atau menolak lamaran dari seorang perempuan.

Sayangnya, sampai saat ini Shaheer belum juga menemukan tambatan hatinya. Kamu, mau jadi pacarnya Shaheer?

By : Vitha Puspita
Sumber : http://www.kapanlagi.com/…/shaheer-sheikh-tak-masalah…

Foto Megafm Bali.

5 Trik Lindungi Anak dari Serangan Flu

Dengan daya tahan tubuh yang relatif minim, anak-anak dapat cepat terserang flu. Coba trik berikut agar anak anda terlindung dari serangan flu.

Memasuki musim hujan, flu merupakan salah satu penyakit yang paling cepat penyebarannya. Dengan tingkat kekebalan tubuh rendah, anak-anak merupakan salah satu yang paling cepat menderita karena flu.

Dengan beberapa trik sederhana berikut, anda bisa meminimalisir penyebaran virus flu akibat perubahan cuaca. Mengutip laman Emirates247, berikut beberapa trik sederhana tersebut :

1) Vaksin Flu
Dr Hala Fikri Mohammed El-Hagrasi, Konsultan sekaligus Pediatristik di Rumah Sakit Abu Dhabi menyarankan orangtua untuk meberikan vaksin anti-flu bagi anak-anak.
Vaksin dapat berperan mengurangi kemungkinan anak terserang flu, meski tidak dapat dipungkiri jika tubuh mereka ada kemungkinan tetap terserang flu. Penelitian dari Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit menunjukkan vaksin 62 persen efektif mengurangi kemungkinan anak-anak terserang flu.

2) Lingkungan Pergaulan
Bukan tidak mungkin virus flu yang menyerang teman anak anda juga akan menular. Awasi kemungkinan ada teman mereka yang sedang bersin atau batuk karena sangat besar kemungkinan virus akan menular ke anak anda hingga jarak enam meter.
Anda juga mengajarkan anak-anak untuk mengenakan masker jika ada teman yang flu atau membawa tisu saat mereka terserang flu dan mencuci tangan menggunakan sabun untuk menghindari terserang bakteri dan kuman.

3) Istirahat
Meskipun flu bukan penyakit mematikan, namun ada baiknya untuk ajarkan anak beristirahat di rumah saat ada gejala flu. Batuk, sakit tenggorokan, demam merupakan gejalan awal flu dan sebaiknya biarkan anak anda beristirahat dan belajar di rumah untuk sementara.

4) Kebersihan
Usahakan selalu untuk menjaga kebersihan, karena virus dapat cepat menyebar di lingkungan yang kotor. Virus flu dapat bertahan hidup pada bagian permukaan yang kotor hingga delapan jam. Usahakan untuk selalu menjaga kebersihan dapur, kamar mandi, mainan, meja makan, telepon, televisi, kamar, dan cucilah pakaian menggunakan sabun dan air hangat untuk membunuh bakteri.

5) Asupan Vitamin dan Nutrisi
Untuk meningkatkan kekebalan tubuh, sebaiknya anda memberikan nutrisi berupa makanan bergizi dan bervitamin tinggi. Patikan cadangan serat dan kalsium tidak pernah absen dalam menu makanan sehari-hari.

By : Vitha Puspita
Sumber : http://www.dream.co.id/…/5-trik-lindungi-anak-dari…

Foto Megafm Bali.

5 Tips Alami Mengembalikan Paha Dalam Menghitam

Biasanya kulit bagian paha dalam menghitam disebabkan oleh gesekan kedua paha, karena sering memakai rok, atau karena sering memakai celana dalam yang tidak sesuai ukuran. Tenang, bisa diatasi, kok, dengan bahan alami berikut.

1) Minyak kelapa dan lemon
Minyak kelapa sangat bermanfaat untuk mengatasi hiperpegmentasi, serta menyamarkan luka dan stretchmark. Lemon berfungsi untuk mencerahkan warna kulit. Gunakan tiga sendok makan santan kental dan air perasan lemon. Oleskan pada bagian paha yang menghitam. Diamkan selama 15-20 menit.

2) Yogurt dan lemon
Yogurt dan lemon sama-sama berguna untuk mencerahkan dan melembutkan kulit. Plusnya, yogurt juga membuat kulit lebih kencang. Campurkan satu sendok yogurt tawar dengan perasan air lemon. Aplikasikan pada kulit paha yang menghitam.

3) Gula, lemon, dan madu
Untuk kulit paha yang sangat hitam dan kasar, gunakan masker dari campuran gula, lemon, dan madu. Gula berfungsi untuk mengikis kulit kasar, sedangkan madu untuk memulihkan kondisi sel kulit yang rusak.

4) Minyak almond, lemon, susu, dan madu
Ketiga bahan ini merupakan sumber vitamin E yang berguna untuk mencerahkan kulit. Campurkan tiga sendok makan susu, satu sendok teh almond yang dihaluskan, madu, dan perasan air lemon. Aplikasikan campuran ini ke paha dalam.

5) Kentang, tomat, dan madu
Untuk kulit sensitif, gunakan masker kentang dan tomat. Diamkan sampai kering. Kemudian, bersihkan masker ini dengan air bersih.

By : Vitha Puspita
Sumber : http://www.citacinta.com/…/5.tips.alami…/001/006/829

Foto Megafm Bali.